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Ostéopathie et torticolis

Torticoli ou cervicalgie aigüe … Qu’est-ce que c’est ?


C’est une douleur soudaine et intense au niveau du cou qui limite la mobilité de la tête.


C’est très fréquent et sans gravité dans la plupart des cas.

Cette douleur est en fait la résultante d’un spasme des muscles du cou et peut se manifester par une impossibilité de maintenir la tête dans l’axe sans douleur.

 

Si c’est le cas, vous adoptez alors ce qu’on appelle une position antalgique : c’est la position de la tête la plus « confortable » que le corps a trouvé.

 

Ce spasme musculaire traduit une protection démesurée du corps suite à un ou plusieurs facteurs de contrainte sur cette zone.

Mal au dos
Que dit la littérature scientifique ?

Plusieurs facteurs de risque retrouvés dans la cervicalgie aigue non traumatique (comprenez torticoli qui n’est pas causé par un choc ou une chute) :

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  • Les contraintes physiques au quotidien (sédentarité, travail contraignant, mouvements répétitifs, etc.)

  • Les changements de contraintes (activité inhabituelle, contrainte ponctuelle …)

  • Les « Facteurs psychosociaux » : stress, anxiété, dépression, surmenage
    professionnel, burn out, etc.

  • Antécédents personnels : antécédents traumatiques ou chirurgicaux au niveau de la tête et du cou, problématiques au niveau des épaules et du bas du dos.

Pourquoi les muscles se contractent ?   L’exemple d’Isabelle :

Ce vase à côté d’elle c’est la représentation des contraintes
quotidiennes d’Isabelle.


Ce vase se rempli tous les jours de : positions contraignantes
au travail, de fatigue, de surmenage, et de tensions musculaires entrainées par un bruxisme quotidien (serrage de la mâchoire).

 

Jusque là elle n’a pas mal au cou, son corps s’adapte bien.


Un soir en sortant d’une longue journée de travail, Isabelle va exceptionnellement faire des courses d’appoint à la superette du quartier et porte un pack de lait à bout de bras avec ses dossiers et son sac dans l’autre bras, elle est pressée car elle doit coucher son fils qui se lève tôt le
lendemain, elle se dépêche.


Le lendemain, elle se réveille avec un torticoli.


Ce spasme musculaire se déclenche à cause de ces courses improvisées dans un contexte de fatigue et de précipitation, c’est la goutte d’eau qui fait déborder le vase, la contrainte de trop.

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Prise en charge du torticoli en ostéopathie

Pour aller mieux sur du long terme, on a besoin de comprendre de quoi ce vase est rempli.


C’est ce que fait votre ostéopathe quand il vous pose des questions en début de séance.


La séance vous apportera un soulagement rapide la plupart du temps et vous repartirez avec des conseils adaptés à votre situation et aux contraintes de votre quotidien afin que ça ne se reproduise plus ou le moins souvent possible.


Attention à certains signes d’alerte :
- Torticoli apparu suite à un traumatisme direct de la tête ou du cou
- Douleur constante intense non soulagée par le repos ou les médicaments
- Fièvre ou altération de l’état général
- Vertiges ou maux de tête soudains associés
- Sensations anormales permanentes dans les bras : picotements, engourdissements, faiblesses


Si ces symptômes apparaissent, consultez d’abord votre médecin traitant, il vous réorientera si besoin pour faire des examens complémentaires.


Les conseils génériques :

  • Rester mobile, pas de minerve (sauf si prescrite par un professionnel de santé), le

moins possible de positions statiques prolongées dans la journée,

  • Essayer de faire des étirements de la tête et du cou si ce n’est pas trop douloureux,

bouger doucement la tête régulièrement dans la journée,

  • Une bouillote, un patch chauffant, un massage doux aideront les muscles à se

détendre plus rapidement.

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Plus d'infos : Léa TAILLADE Ostéopathe à Paris 14

Mots clés : Ostéopathie torticolis, ostéopathie cervicalgie

Ostéopathe paris 14 | Ostéopathie chez le sportif

Par Léa TAILLADE, Ostéopathe à Paris 14

Ostéopathe_paris_14___Ostéopathie_sporti

Le sportif, amateur ou de haut niveau, a habituellement pour objectif le maintient voire l’amélioration de ses performances ,or une perte de mobilité articulaire, une douleur chronique, une gêne ou un blocage articulaire ressenti, une lésion musculaire qui traine ...peuvent vite faire que la pratique sportive ne soit plus un plaisir.

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Découvrez comment une prise en charge en ostéopathie peut aider le patient sportif dans son quotidien

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